酵素入りのドリンクを飲んでも痩せないという人もおられます。例え酵素ドリンクがダイエットに適しているといっても、取り入れただけで劇的に体重が減るという訳ではありません。 食事を酵素ドリンクに置き換えたり、飲酒や間食を控えるといった努力も不可欠…

３度の１日の食事のうち、何食かを酵素ドリンクに変更するのが酵素ダイエットです。 例えば、夜ご飯だけ酵素ドリンクにチェンジしたり、昼と夜だけを置き換えてもかまわないです。といっても、いきなり３度の食事全部を酵素ドリンクに変更するのは危険です。…